Een stap vooruit
Uw manier van leven kan een rol spelen bij veel aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten. Wilt u lekkerder in uw vel zitten? Een beter beeld krijgen van uw bloeddruk, door die zelf thuis te meten? Tips krijgen hoe u goede voornemens nu wél in de praktijk kunt brengen? Start dan samen met andere deelnemers met het programma 'Een stap vooruit'.
Dit programma wordt u aangeboden in samenwerking met uw huisarts en praktijkondersteuner. U kunt meedoen op een locatie bij u in de buurt óf online. Als u onder behandeling bent bij de praktijkondersteuner, wordt uw deelname aan het programma vergoed door uw zorgverzekeraar.
Voor wie?
Het programma is bedoeld voor mensen met hart- en/of vaatproblemen of een verhoogd risico hierop. Ook als u medicatie gebruikt voor een verhoogde bloeddruk of een verhoogd cholesterol, kunt u meedoen aan het programma.
Bekijk de video
Programma
'Een stap vooruit' bestaat uit verschillende onderdelen:
- een introductiebijeenkomst, waarin een praktijkondersteuner uitleg geeft over het programma en over chronische aandoeningen.
- drie bijeenkomsten over voeding, beweging en ontspanning, begeleid door een leefstijlcoach
- thuis de bloeddruk meten (met een gratis bloeddrukmeter) en online doorgeven aan uw huisartsenpraktijk.
- zelf werken aan goede leefstijlgewoonten via leefstijlapps
Inschrijven
Wilt u ook een stap vooruit zetten naar een gezondere leefstijl? Hieronder vindt u de locaties en data waarvoor u zich kunt inschrijven.
Startdatum 12 april 2023 | Stichting Eigen Herd, Uden
Rooijsestraat 32, 5401 AT Uden 12 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Woensdag 12 april 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: voeding
Woensdag 17 mei 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: bewegen
Woensdag 14 juni 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Woensdag 12 juli 2023 van 19:00 tot 20:30 uur
Startdatum 12 april 2023 | Mellow Dining (Vivaldi), Oss
Molenstraat 81, 5341 GC Oss 15 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Woensdag 12 april 2023 van 09:30 tot 10:30 uur -
Thema: voeding
Woensdag 10 mei 2023 van 09:30 tot 11:00 uur -
Thema: bewegen
Woensdag 07 juni 2023 van 09:30 tot 11:00 uur -
Thema: stress en ontspanning
Woensdag 05 juli 2023 van 09:30 tot 11:00 uur
Startdatum 17 april 2023 | Dorpshuis de Phoenix, Schaijk
Pastoor van Winkelstraat 11, 5374 BG Schaijk 13 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Maandag 17 april 2023 van 19:00 tot 20:00 uur -
Thema: voeding
Maandag 15 mei 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: beweging
Maandag 12 juni 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Maandag 10 juli 2023 van 19:00 tot 20:30 uur
Startdatum 4 mei 2023 | De Bank, Schijndel
Hoofdstraat 43, 5481 AA Schijndel 8 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Donderdag 04 mei 2023 van 18:00 tot 19:00 uur -
Thema: bewegen
Donderdag 01 juni 2023 van 18:00 tot 19:30 uur -
Thema: voeding
Donderdag 29 juni 2023 van 18:00 tot 19:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Donderdag 06 juli 2023 van 18:00 tot 19:30 uur
Startdatum 4 mei 2023 | Online bijeenkomsten
Online 15 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Donderdag 04 mei 2023 van 09:00 tot 10:00 uur -
Thema: voeding
Donderdag 25 mei 2023 van 09:00 tot 10:30 uur -
Thema: bewegen
Donderdag 22 juni 2023 van 09:00 tot 10:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Donderdag 06 juli 2023 van 09:00 tot 10:30 uur