Een stap vooruit
Uw manier van leven kan een rol spelen bij veel aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten. Wilt u lekkerder in uw vel zitten? Een beter beeld krijgen van uw bloeddruk, door die zelf thuis te meten? Tips krijgen hoe u goede voornemens nu wél in de praktijk kunt brengen? Start dan samen met andere deelnemers met het programma 'Een stap vooruit'.
Dit programma wordt u aangeboden in samenwerking met uw huisarts en praktijkondersteuner. U kunt meedoen op een locatie bij u in de buurt óf online. Als u onder behandeling bent bij de praktijkondersteuner, wordt uw deelname aan het programma vergoed door uw zorgverzekeraar.
Voor wie?
Het programma is bedoeld voor mensen met hart- en/of vaatproblemen of een verhoogd risico hierop. Ook als u medicatie gebruikt voor een verhoogde bloeddruk of een verhoogd cholesterol, kunt u meedoen aan het programma.
Bekijk de video
Programma
'Een stap vooruit' bestaat uit verschillende onderdelen:
- een introductiebijeenkomst, waarin een praktijkondersteuner uitleg geeft over het programma en over chronische aandoeningen.
- drie bijeenkomsten over voeding, beweging en ontspanning, begeleid door een leefstijlcoach
- thuis de bloeddruk meten (met een gratis bloeddrukmeter) en online doorgeven aan uw huisartsenpraktijk.
- zelf werken aan goede leefstijlgewoonten via leefstijlapps
Inschrijven
Wilt u ook een stap vooruit zetten naar een gezondere leefstijl? Hieronder vindt u de locaties en data waarvoor u zich kunt inschrijven.
Startdatum 30 januari 2023 | Mellow Dining (Vivaldi), Oss
Molenstraat 81, 5341 GC Oss 1 plaats beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Maandag 30 januari 2023 van 18:30 tot 19:30 uur -
Thema: voeding
Maandag 27 februari 2023 van 18:30 tot 20:00 uur -
Thema: bewegen
Maandag 27 maart 2023 van 18:30 tot 20:00 uur -
Thema: stress en ontspanning
Maandag 17 april 2023 van 18:30 tot 20:00 uur
Startdatum 2 februari 2023 | De Bank, Schijndel
Hoofdstraat 43, 5481 AA Schijndel 2 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Donderdag 02 februari 2023 van 10:00 tot 11:00 uur -
Thema: voeding
Donderdag 02 maart 2023 van 10:00 tot 11:30 uur -
Thema: bewegen
Donderdag 30 maart 2023 van 10:00 tot 11:30 uur -
Thema: Stress en ontspanning
Donderdag 20 april 2023 van 10:00 tot 11:30 uur
Startdatum 6 februari 2023 | Dorpshuis de Phoenix, Schaijk
Pastoor van Winkelstraat 11, 5374 BG Schaijk Vol-
Informatiebijeenkomst
Maandag 06 februari 2023 van 19:00 tot 20:00 uur -
Thema: voeding
Maandag 06 maart 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: bewegen
Maandag 03 april 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Maandag 08 mei 2023 van 19:00 tot 20:30 uur
Startdatum 7 februari 2023 | Stichting Eigen Herd, Uden
Rooijsestraat 32, 5401 AT Uden Vol-
Informatiebijeenkomst
Dinsdag 07 februari 2023 van 19:00 tot 20:00 uur -
Thema: voeding
Dinsdag 07 maart 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: bewegen
Dinsdag 04 april 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Dinsdag 09 mei 2023 van 19:00 tot 20:30 uur
Startdatum 9 februari 2023 | Online bijeenkomsten
Online 4 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Donderdag 09 februari 2023 van 18:30 tot 19:30 uur -
Thema: voeding
Donderdag 09 maart 2023 van 18:30 tot 20:00 uur -
Thema: bewegen
Donderdag 06 april 2023 van 18:30 tot 20:00 uur -
Thema: stress en ontspanning
Donderdag 11 mei 2023 van 18:30 tot 20:00 uur
Startdatum 14 maart 2023 | Stichting Eigen Herd, Uden
Rooijsestraat 32, 5401 AT Uden 15 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Dinsdag 14 maart 2023 van 19:00 tot 20:00 uur -
Thema: voeding
Dinsdag 18 april 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: bewegen
Dinsdag 16 mei 2023 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Dinsdag 13 juni 2023 van 19:00 tot 20:30 uur
Startdatum 28 maart 2023 | Dorpshuis de Phoenix, Schaijk
Pastoor van Winkelstraat 11, 5374 BG Schaijk 9 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Dinsdag 28 maart 2023 van 20:00 tot 21:00 uur -
Thema: voeding
Dinsdag 25 april 2023 van 20:00 tot 21:30 uur -
Thema: bewegen
Dinsdag 23 mei 2023 van 20:00 tot 21:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Dinsdag 20 juni 2023 van 20:00 tot 21:30 uur